活動伊始，專業(yè)講師結(jié)合實例，深入淺出的科普了心理健康知識，重點闡述了心理健康的重要性及常見問題的識別與應(yīng)對策略，隨后進行的心理服務(wù)項目體驗成為亮點環(huán)節(jié)。AI智能心理情緒測試：職工借助先進的人工智能算法，快速了解自身狀態(tài)，獲得個性化心理健康建議；VR動感單車身心調(diào)試：職工在沉浸式虛擬場景中騎行，有效釋放壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；3D心理數(shù)字沙盤：通過獨特的互動方式，引導(dǎo)職工探索內(nèi)心世界，表達真實情感。這些新穎的體驗項目讓職工感受到了科技為心理健康帶來的便利與樂趣。
隨著體驗的深入，在專業(yè)老師的引導(dǎo)下，閉上雙眼，專注呼吸，感知自我，深度放松，進入正念冥想訓(xùn)練。同時，通過正向情緒引導(dǎo)，運用積極的心理技術(shù)幫助職工建立積極樂觀的心態(tài)，提升了抗壓能力。不少職工表示，經(jīng)過這一環(huán)節(jié)的體驗，有效緩解了壓力，內(nèi)心變得平靜而愉悅。
此次活動在輕松愉快的氛圍中圓滿結(jié)束，形式新穎、內(nèi)容豐富，大家紛紛表示，通過參與活動，不僅學(xué)到了實用的心理知識，體驗了先進的心理服務(wù)項目，更切身感受到了公司對職工的關(guān)懷與溫暖。未來，市投公司將繼續(xù)關(guān)注職工身心健康，積極組織多元化活動，著力營造健康和諧的工作環(huán)境，為公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。